Как будет проходить работа:
Разберём, в каких ситуациях и почему ты берёшь на себя больше, чем можешь потянуть.
Выявим «главные» установки, убеждения и страхи, мешающие нормально отдыхать и нейтрализуем их.
Разберёмся со страхом остановиться и потерять деньги/привычный уровень жизни.
Определим, что мешает отпустить контроль и «выдохнуть».
Снизим тон самокритики, укрепим самоценность и сформируем доброе, заботливое отношение к себе.
Поработаем с умением доносить свои просьбы и желания до окружающих без скандалов, чувства неудобства и переживаний.
Создадим и внедрим новые безопасные и благоприятно влияющие на жизнь установки, касающиеся отдыха и заботы о себе.